가정 행복

가족의 육체 건강을 위해

스트레칭으로 하루를 시작하자.

만보계를 달고 걷자.

일 주일에 몇 시간 정도는

일에서 탈출하자.

자정이 넘기 전에 취침하자.

기상 시간을 규칙적으로 하자.

실내 공기를 자주 환기시키자.

간식을 줄이고 식사량도 줄이자.

가족의 정신 건강을 위해

가족이 독서하는 분위기를 만들자.

아침에 아름다운 음악을 듣자.

가족 여행 계획을 세워 실천하자.

비교와 비판보다 격려와

칭찬에 힘을 쏟자.

가족 관계 개선을 위해

유머 있는 생활을 해 보자

가족들을 안아 주는 습관을 들이자.

개인 홈페이지나 페이스 북을 만들어

대화의 장으로 이용하자

가족끼리 고스톱 등

놀이를 함께 해 보자.

삶의 질을 높이기 위해

매일 아침 거울을 보며

행복한 미소를 짓자.

같은 일이라도

다른 방법으로 시도해보자.

텔레비전을 보는 시간을 줄이자

다양한 문화를 접해 보자

자기 계발 계획을 세워 보자

이타(利他)적인 삶을 위해

하루에 최소한 5분쯤

다른 사람을 위해 쓰자

행복의 사인을 자주 보내 보자

막말이나 거친 말 쓰지 말자

사회 봉사를 위해 노력하자.