일 년 전, 아니면 한 달 전 이 시간 무엇을 하였는지를 잘 기억할까?

사실 일주일 전 이 시간에 무얼 하였는지도 보통은 잘 기억하지 못할 것입니다.

그런데 본인, 또는 사랑하는 이에게 나쁜 사고의 경우에는 그것들을 똑똑히 기억할 겁니다.

인간 뇌의 기억회로는 평범하고 즐거운 일보다는 부정적인 기억을 오래 간직한답니다.

평범한 일상은 대부분 기억 속에서 사라지지만, 엄청난 충격의 감정은 상당히 기억됩니다.

또 상대를 즐겁게 한 말은 잘 기억되지 않지만, 무심코 던진 부정적 말은 긴 상처를 줍니다.

누군가의 ‘좋은 생각’에 대한, 새겨둘 말입니다.

“하루의 생활을 다음과 같이 시작하면 좋을 것이다.

즉 눈을 떴을 그때에, 오늘 단 한 사람에게라도 좋으니,

그가 기뻐할 만한 무슨 좋은 일 할 수 없을까를 생각하라.”

예수님께서도 세례자 요한의 ‘부정적인 질문’에 의심을 갖지 말라고 이르십니다(마태 11,2-6).

‘그때에 요한이 예수님께서 평소 하신 일을 감옥에서 전해 듣고는 자기 제자 둘을 보내면서,

“오실 분이 선생님이십니까? 아니면 저희가 다른 분 기다려야 합니까?”하고 묻게 하였다.

그러자 예수님께서 “눈먼 이가 보고 다리저는 이가 걸으며, 가난한 이가 복음을 듣는다.

나에게 의심을 품지 않는 이는 행복하다.” 라고 요한에게 가서 전하라면서 대답하셨다.'

그렇습니다.

부정적인 감정 기억을 이기는 방법은 오직 단하나, 긍정적인 감정을 활용하는 겁니다.

따라서 부정적 감정과 기억을 지우기 위해, 행복한 경험을 기억으로 남기는 겁니다.

결국 마음의 평화에서 얻은 행복한 생활은, 자신의 부정적인 기억을 줄여줍니다.

감사합니다. ^^+